Diez consejos para recorrer a pie
el Camino de Santiago

El pasado 2017, 301.036 peregrinos recorrieron el Camino de Santiago, de los cuales más del 90% lo realizaron a pie, un 8% más que en el 2016 y los últimos datos de mayo de este 2018 (40.665) hace prever que este dato no va a parar de crecer este año. Esta tendencia demuestra la popularidad que siguen adquiriendo las distintas rutas jacobeas como una alternativa en la que invertir las vacaciones.

Si tú también estás pensando en echarte la mochila al hombro, calzarte las botas y lanzarte a andar, aquí tienes diez consejos para que tu experiencia sea perfecta. ¡Buen camino!

Parece una obviedad, pero la variedad de rutas que convergen en Santiago de Compostela va mucho más allá del tradicional Camino Francés, que parte de Saint Jean Pied de Port y puede realizarse empleando para ello entre 25 y 31 días.

Quienes tengan menos tiempo y estén acostumbrados a la actividad física, pueden optar por el Camino Primitivo, que parte de Oviedo y cuenta con algunas etapas de montaña de gran belleza.

Otra opción que no deja de crecer es la del Camino Portugues, que muchos inician en la localidad de Tui, desde donde sólo son necesarios 5-6 días para alcanzar la plaza del Obradoiro.

La mayoría de los Caminos oficiales están recopilados en esta web.

¿Haces deporte habitualmente? Enhorabuena, puedes pasar al siguiente punto. De lo contrario, te recomendamos que comiences a realizar ejercicio de forma regular algunos meses antes de empezar tu travesía. La intensidad de esta preparación dependerá fundamentalmente de tu edad, tu forma física inicial y el Camino que escojas.

Una idea para prepararte para el camino es hacer visitas al campo y hacer etapas similares en largo y dificultad en fines de semana. Esta es una gran forma de entrenar a la vez que te ayudará a comparar la fauna entre tu zona y una vez que vayas a la región del norte de la Península.

Esta expresión popular debería ser de lectura obligatoria para todo peregrino. En la mayoría de las guías y páginas de recomendaciones leerás que el peso máximo de la mochila debe ser el 10% de lo que pese la persona que la porte. Esto es cierto, pero aún más lo es que te arrepentirás de cada gramo demás que portes contigo.

Recuerda que podrás lavar la ropa en la mayoría de los albergues y que, en función de la época del año, puedes utilizar un saco de dormir más liviano. Por otra parte, a lo largo del Camino encontrarás poblaciones en las que comprar lo que vayas necesitando. Ya lo sabes, los “por si acasos” se dejan en casa.

Si eres de los que odian madrugar, seguramente no entenderás que haya peregrinos que se despierten a las 6 de la mañana para comenzar una caminata que finalizarán en torno a las 1 del mediodía. ¡Si tienen todo el día para andar! Cierto, pero dependiendo de la época en que decidas realizarlo, normalmente a las 12 del mediodía el calor empieza a convertirse en un problema y que andar con el estómago lleno, ni apetece, ni te hace más rápido. Por último, si no conoces la zona y quieres poder pasar la noche en uno de los albergues del pueblo o ciudad de destino, tendrás que recordar que hay que registrarse y muchos de los albergues se rigen por orden de llegada. Así que no apures o puede que tengas que pasar la noche bajo las estrellas.

Además, en Galicia la neblina de las primeras horas del alba esconde los misterios del bosque y de la Santa Compaña… ¡Es mágico!

De la buena salud de tus pies dependerá en gran parte que alcances Santiago de Compostela o tengas que regresar de forma anticipada a casa. Cada maestrillo tiene su librillo: cambio frecuente de calcetines, uso de diferentes cremas, empleo de tejidos especiales… pero nosotros vamos a recomendarte un método de cuidado especialmente eficaz.

Antes de comenzar a caminar, unta tus pies en vaselina (puedes encontrarla en cualquier farmacia), colócate el calcetín y esparce polvos de talco en el interior del calzado que vayas a utilizar. De este modo, evitarás las rozaduras y el sudor.

Una vez que finalices la etapa, dúchate prestando especial atención a la limpieza de tus pies y pasa el resto del día con calzado cómodo y que permita a tus pies transpirar: chancletas, sandalias, alpargatas…